Curso de inteligencia emocional para niños y adolescentes

La inteligencia emocional para niños ayuda a criar personas más seguras de sí mismos, que pueden entender y gestionar sus propias emociones de forma proactiva.

La Inteligencia Emocional es la capacidad de integrar mente emocional y racional.

La Inteligencia Emocional no es algo innato, es decir no nacemos con ella, sabemos que son habilidades y que por tanto mediante la práctica repetida podemos aprenderla, dado que el cerebro es como un “músculo”, cuanto más lo entrenamos más fuerte se hace.

¿Cuándo podemos aprenderla? A cualquier edad, dado que el fenómeno de la neuroplasticidad cerebral explica la capacidad del cerebro de adaptarse según su actividad, y cambiar su estructura de forma significativa a lo largo de toda la vida.

¿Para qué sirve un curso sobre inteligencia emocional a niños y adolescentes?

Nuestro cerebro está dividido en dos hemisferios: el izquierdo y el derecho. El izquierdo está especializado en la razón y en el lenguaje; el derecho en las emociones, las no palabras y lo corporal.

Para que podamos conseguir un equilibrio emocional y una vida plena y tranquila es necesario aprender a integrar ambos hemisferios, sacando la sabiduría de nuestras emociones e integrándolas con la razón para poder controlar nuestros impulsos emocionales.

Inteligencia emocional en la infancia

Los niños nacen con un cerebro inmaduro, con un hemisferio derecho activo pero un hemisferio izquierdo que empieza a desarrollarse a partir de los 3 años con la adquisición del lenguaje.

Aprender habilidades de inteligencia emocional en la infancia consiste en adquirir y desarrollar una serie conductas que permitan afrontar de forma sana y proactiva cualquier situación que se les plantee en la vida.

Con este curso los niños y adolescentes aprenden:

  • A mejorar su autoestima.
  • A conocer y regular sus emociones.
  • A pensar con optimismo y flexibilidad.
  • A relacionarse mejor.
  • A resolver conflictos con los demás.
  • A ponerse en el lugar del otro.

Metodología: Dinámicas vivenciales. Grupos por edades.

Duración: Sesiones de hora y media.

Organiza: Noelia Mata, Alas de Mariposa Psicología.

Objetivos: Aprender a indentificar y gestionar las emociones de forma consciente.

Dinámicas que se desarrollan

1. Autoconciencia

Aprendizaje emocional: identificar, conocer y recoger la sabiduría de cada una de las emociones universales.

2. Autorregulación

Aprendiendo a regular mi mundo emocional.

La relajación.

Recursos positivos.

3. Autoestima.

Me conozco y me quiero.

Potencio mis puntos fuertes.

4. Técnica de solución de problemas

Aprendiendo a buscar soluciones.

La negociación. Flexibilidad mental.

5. Habilidades Sociales

Comunicación y asertividad.

Favoreciendo la empatía. La escucha activa.

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